Cara mengenalkan makanan baru pada anak bukanlah hal yang mudah. Para ibu, khususnya bagi yang pertama kali menjalaninya harus ekstra keras agar anak amau memakannya. Sebab, jika salah langkah atau cara yang diterapkan akan berdampak pada anak. Nah, agar hal tersebut tidak terjadi, ada baiknya simak beberapa cara yang dapat dilakukan dengan benar agar anak mau makan dengan sendirinya.

Cara Mengenalkan Makanan Baru pada Anak

Untuk mengenalkan makanan pertama kali, khususnya makanan baru, ada beberapa cara yang dapat Mommy lakukan. Di antaranya adalah sebagai berikut:

1. Makanan Punya Cita Rasa

Pertama, pastikan makanan yang akan disajikan memiliki cita rasa yang cukup kuat dan mudah diingat oleh Si Kecil. Apabila makanan dirasa cukup hambar, maka Mommy bisa memberikan alternatif tambahan seperti keju, mentega, atau saus di makanan tersebut. Bisa juga dengan menambahkan bumbu-bumbu yang aman bagi anak dan dapat dikonsumsi. Hindarilah memberikan bumbu dengan kandungan kimia.

2. Sajikan dalam Porsi Kecil Dahulu

Selanjutnya, sajikanlah makanan dalam porsi kecil terlebih dahulu. Di samping itu, jangan menakut-nakuti anak untuk mencoba dan menghabiskannya ketika dirinya belum terbiasa. Hal tersebut akan membuat anak menolak makanan dan enggan melanjutkannya. Walaupun dalam porsi kecil, usahakan memberikan makanan ini sesering mungkin. Bila sudah mulai terbiasa, barulah Mommy sedikit demi sedikit menambah takaran porsinya sesuai dengan kemampuan makan anak.

3. Membuat Jadwal Makan yang Teratur

Walaupun tidak ada tolok ukur resmi mengenai waktu pemberian makan, alangkah baiknya jika Mommy memiliki jadwal makan anak sendiri. Ini untuk menjadikan makan sebagai kebiasaan dalam kesehariannya. Tentu, cara seperti ini akan membuat anak lebih mudah untuk makan sesuai dengan kemauannya sendiri tanpa harus dipaksa. Di sini, Moms pun dapat membuat jadwal kapan harus menyajikan makanan berat utama dan kapan harus memberikan camilan pelengkap agar tidak bosan.

4. Sajikan Makanan dengan Menarik

Satu hal yang perlu diingat adalah, menyajikan makanan untuk anak kecil sangatlah berbeda dengan pemberian pada orang dewasa. Di sinilah terkadang orang tua harus memiliki kreativitas ketika menyajikan makanan baru tersebut. Misalnya menyajikan dalam bentuk yang unik, mengkreasikannya dengan makanan lain dan lainnya. Atau bisa juga dengan menyembunyikan sayuran pada makanan favoritnya. Seara perlahan, ini akan membuat anak mengenal beragam makanan baru dengan sendirinya.

5. Jangan Berikan Saat Anak Kenyang

Cara yang terakhir adalah pastikan memberikan makanan ketika anak masih dalam kondisi kenyang. Terkadang, memberikan makanan ketika kenyang akan membuat anak menjadi picky eater. Beda halnya dengan anak yang lapar yang cenderung tidak menjadi pilih-pilih. Jika sudah dirasa waktunya makan dan Si Kecil lapar, jangan lupa untuk membuat suasana makan yang menyenangkan agar mudah menerimanya dan bersemangat.

Penutup

Itulah beberapa cara mengenalkan makanan baru pada anak. Jangan lupa, pastikan pula makanan yang disajikan maupun MPASI memiliki kandungan nutrisi yang optimal diperlukan oleh tubuh. Selain itu, saat mengenalkan makanan baru pastikan Moms harus bersabar ketika menghadapi anak yang mungkin kurang suka hingga masalah pemberian MPASI.

Meski begitu, tak perlu khawatir karena hal tersebut kini bisa diatasi salah satunya dengan mengikuti kelas basic MPASI dari TanyaNers. Di sini, Mommy bisa berkonsultasi langsung dengan Ners yang ahli dibidangnya. Apalagi, kelas ini digelar secara online. Jadi, bisa diikuti dari mana saja. Tertarik mengikutinya? Yuk, daftar sekarang juga!

*Artikel ini telah ditinjau oleh Ns. Almira Istiqomah, S.Kep

Referensi: https://tanyaners.id/cara-mengenalkan-makanan-baru-pada-anak/